Sono la Dott.ssa Elisa Romeres. Ti accompagno con percorsi nutrizionali personalizzati, basati sull'ascolto e sull'evidenza scientifica, per ritrovare equilibrio, energia e un rapporto sereno con il cibo.
Credo che ogni percorso nutrizionale debba nascere dalla persona, non da uno schema. Per questo dedico tempo all'ascolto, alla storia e agli obiettivi di chi ho di fronte, costruendo piani su misura, sostenibili nel tempo e coerenti con la vita di tutti i giorni.
Un rapporto sereno con il cibo si costruisce fin da piccoli. Accompagno con cura e attenzione bambini, bambine, ragazzi e ragazze in un percorso di educazione alimentare, supportandoli durante le fasi cruciali della crescita per sviluppare abitudini sane e durature per il futuro.
Ogni piano è costruito attorno alle tue esigenze, al tuo stile di vita e ai tuoi obiettivi. Ecco le aree in cui posso accompagnarti.
Impariamo insieme a leggere il cibo, ascoltare la fame, riconoscere la sazietà. Le basi per scelte consapevoli, ogni giorno.
Un percorso graduale e realistico verso il peso forma, senza rinunce estreme. Risultati sostenibili che durano nel tempo.
Piani specifici per chi si allena: performance, recupero e composizione corporea. Amatoriale o agonistico.
Gonfiore, colon irritabile, intolleranze percepite. Strategie mirate per ritrovare comfort e regolarità intestinale.
Ciclo, gravidanza, allattamento, menopausa. Un'alimentazione che rispetta ogni fase della vita di una donna.
Migliorare energia, sonno e umore attraverso l'alimentazione. Prevenzione e cura di sé come pratica quotidiana.
Un metodo strutturato in quattro fasi, pensato per accompagnarti passo dopo passo verso il tuo equilibrio.
Anamnesi completa, obiettivi, valutazione dello stile di vita e delle abitudini alimentari.
Valutazione della composizione corporea e piano nutrizionale personalizzato e sostenibile.
Incontri di controllo, aggiustamenti e supporto continuo per consolidare le nuove abitudini.
Al termine del percorso avrai gli strumenti per gestire in autonomia la tua alimentazione.
Scopri un nuovo modo di vivere il cibo e il movimento.
Sono a Padova, in zona Chiesanuova. Scrivimi o chiamami: risponderò per fissare insieme il primo incontro.
Lo studio si trova in una zona comoda e ben servita di Padova, con parcheggio nelle vicinanze.